El programa ‘Cuida a tus mayores’ de la Dirección General de Mayores y Participación Activa se desarrolla en los Centros de Día de Mayores Isidro Rodríguez Castro y Santa Cruz II
La Dirección General de Mayores y Participación Activa del Gobierno de Canarias ha puesto en marcha el programa de actividad física Cuida a tus mayores, una iniciativa que se desarrolla en los Centros de Día de Mayores Isidro Rodríguez Castro y Santa Cruz II (Tenerife) donde las personas mayores pueden desarrollar actividad física supervisada y recibir atención fisioterapéutica personalizada, contribuyendo así a una mejora significativa de su calidad de vida.
La consejera de Bienestar Social, Candelaria Delgado, y la directora general de Mayores y Participación Activa, Verónica Meseguer visitaron hoy (viernes 3) el CDM Isidro Rodríguez Castro para comprobar el desarrollo de la actividad.
Candelaria Delgado explicó que “el programa surge como respuesta a problemáticas frecuentes en la población mayor, como el sedentarismo, la pérdida de fuerza y masa muscular, la disminución de la movilidad, la fragilidad o el riesgo de caídas. La evidencia científica demuestra que la actividad física estructurada mejora la salud cardiovascular y metabólica, la salud ósea, el equilibrio, la función cognitiva y el estado de ánimo, además de reducir la dependencia funcional”.
Por su parte, Verónica Meseguer aseguró que “el envejecimiento activo es clave para preservar la autonomía, la salud y el bienestar emocional de las personas mayores. “Gracias a este programa, que se incluye en el plan Maresía, los centros de día refuerzan su papel como espacios activos de promoción de la salud, contribuyendo de forma directa al bienestar físico, emocional y social de las personas mayores”.
La población destinataria está formada por personas mayores autónomas o con fragilidad leve o moderada, con una estimación de 15 a 20 participantes por centro. Previamente al inicio de las actividades se han realizado valoraciones funcionales y test iniciales para establecer el nivel de partida y adaptar las intervenciones.
Durante dos días a la semana las personas mayores realizan ejercicios de la mano de profesionales de la actividad física y reciben tratamiento de fisioterapia. Las sesiones se realizan entre las 9:00 y las 12:00 horas. Las intervenciones combinan ejercicios de fuerza, movilidad, equilibrio y coordinación, junto a cuidados específicos de fisioterapia, siempre adaptados a las capacidades de cada participante.
Objetivos del programa
El objetivo general de ‘Cuida a tus mayores’ es promover la autonomía, la salud y el bienestar de las personas mayores mediante actividad física adaptada y cuidados fisioterapéuticos. Entre sus objetivos específicos destacan la mejora de la fuerza, el equilibrio y la movilidad funcional, la reducción del riesgo de caídas y la fragilidad y el fomento de la socialización y la participación grupal. Asimismo, se promueven hábitos de vida saludables, se capacita al personal de los centros en estrategias de movimiento seguro y se dota a los centros de día de recursos materiales para actividades físicas, lúdicas y terapéuticas.
Metodología y actividades
El programa se desarrolla bajo un enfoque terapéutico, funcional y lúdico, integrando ejercicios orientados a las actividades de la vida diaria, dinámicas grupales e iniciativas que favorecen la motivación y la adherencia a la práctica física.
Entre las actividades principales se incluyen sesiones grupales de ejercicios de fuerza, movilidad, coordinación y equilibrio; intervenciones de fisioterapia y seguimiento individualizado de dolencias; evaluaciones funcionales periódicas para medir progresos; formación al personal de los centros; y sesiones temáticas especiales como Mueve tu memoria, Camina seguro o Respira y equilibra.